Raňajky pre deti, ktoré zasýtia až do desiaty
Dobré detské raňajky nemusia byť veľké ani komplikované. Keď spojíte zdroj energie s bielkovinou, ovocím alebo zeleninou a primeraným množstvom tuku, vznikne jedlo, ktoré dieťaťu pomôže zvládnuť dopoludnie bez zbytočného tlaku pri stole.
Raňajky nemusia byť dokonalé, aby boli užitočné
Ráno býva krátke, ospalé a plné praktických úloh. Preto nemá zmysel porovnávať každé detské raňajky s obrázkom z kuchárskej knihy. Užitočnejšie je vedieť, z čoho sa dá rýchlo poskladať jedlo, ktoré dodá energiu a pritom rešpektuje chuť do jedla konkrétneho dieťaťa.
