Zdravšie rozhodnutia pre celú rodinu
Keď dieťa začína s príkrmami, spolu s prvými dúškami vody prichádza aj otázka, z čoho mu ju ponúknuť. Fľaša je praktická a známa, otvorený pohár podporuje nový spôsob pitia a pohár so slamkou môže byť užitočným medzikrokom. Najlepšia voľba nie je tá najdrahšia, ale tá, ktorú dieťa dokáže bezpečne používať a rodina udržať v každodennej rutine.
Prvé zoznamovanie s pohárom môže prísť približne okolo šiesteho mesiaca, keď dieťa začína jesť príkrmy a dokáže s oporou stabilne sedieť. Nejde o to, aby hneď vypilo presný objem vody. Spočiatku sa učí, že nádoba patrí k ústam, ako ju uchopiť, nakloniť a kedy prehltnúť. Pár dúškov pri jedle úplne stačí.
Materské mlieko alebo dojčenská formula zostávajú počas prvého roka hlavným mliečnym nápojom. Pohár preto nie je skúškou samostatnosti ani dôvodom na náhle rušenie dojčenia či všetkých fliaš. Je to nová zručnosť, ktorú možno nacvičovať pokojne popri doterajšom spôsobe kŕmenia.
Každé dieťa postupuje iným tempom. Jedno sa z otvoreného pohára napije po niekoľkých pokusoch, iné vodu vypľúva alebo sa chce s nádobou iba hrať. Rozliata voda patrí k učeniu. Malé množstvo v pohári, podbradník a pokojný prístup znižujú stres na oboch stranách.
Malý otvorený pohár učí dieťa napiť sa dúškom namiesto sania. Nemá ventil ani úzke zákutia a zvyčajne sa ľahko umýva. Dieťa zároveň vidí hladinu a postupne zisťuje, ako veľmi treba nádobu nakloniť. Táto pomôcka môže dobre poslúžiť doma pri jedálenskom stole, kde neprekáža niekoľko kvapiek vody.
Na začiatku drží pohár dospelý. Dieťa posaďte vzpriamene, okraj pohára jemne priložte k spodnej pere a nádobu nakloňte len natoľko, aby sa voda dotkla pier. Vodu do úst nelejte. Počkajte, kým si ju dieťa samo naberie a prehltne. Krátke pokusy sú bezpečnejšie a príjemnejšie než snaha vypiť celý obsah naraz.
Vhodný pohár je malý, ľahký a má hladký okraj. Dve rúčky môžu pomôcť pri samostatnom držaní, nie sú však podmienkou. Pohár naplňte len čiastočne, aby nebol ťažký a voda netiekla príliš rýchlo. Pri pití zostaňte nablízku a dieťa nenechávajte chodiť či behať s tvrdou nádobou pri ústach.
Fľaša s cumlíkom má svoje miesto najmä pri podávaní dojčenskej formuly alebo odstriekaného materského mlieka, ak ju rodina potrebuje. Pre dieťa, ktoré ju už používa, je známa a praktická. Pri obyčajnej vode po zavedení príkrmov však nie je nutné zavádzať fľašu iba preto, že sa dospelému zdá jednoduchšia. Dieťa sa môže od začiatku učiť piť z pohára.
Z cumlíka tekutina prúdi inak než z otvoreného pohára a dieťa pri ňom používa sací vzorec, ktorý už pozná z mlieka. Ak všetky nápoje dostáva výlučne z fľaše, príležitosť trénovať nový spôsob pitia je menšia. Neznamená to, že občasná alebo potrebná fľaša pokazí vývin. Rozhoduje celkový návyk, obsah fľaše a dĺžka jej používania.
Fľašu nepoužívajte ako celodenný upokojujúci predmet a dieťa s ňou neukladajte spať. Mlieko či sladký nápoj zostávajú pri zuboch dlhšie a zvyšujú riziko zubného kazu. Do fľaše nepridávajte cukor, obilniny ani ochucujúce prášky. Ak dieťa fľašu potrebuje na mlieko, vodu môžete napriek tomu ponúkať z inej nádoby.
Pohár so slamkou je praktický doma aj vonku a mnohé deti ho zvládnu ešte pred prvými narodeninami. Pitie slamkou je odlišná zručnosť než sanie z cumlíka. Dieťa potrebuje vytvoriť podtlak, načasovať dúšok a prehltnúť. Niektoré na princíp prídu rýchlo, iným pomôže krátke predvedenie alebo slamka, v ktorej dospelý zadrží malé množstvo vody.
Dobrou možnosťou je aj pohár s viečkom s voľným prietokom bez ventilu. Tekutina vytečie po naklonení a dieťa sa učí kontrolovať dúšok podobnejšie ako pri otvorenom pohári. Netečúce poháre s pevným ventilom síce šetria oblečenie, no často vyžadujú výrazné sanie. Ak ich používate, nemusia byť jedinou nádobou, z ktorej sa dieťa učí piť.
Slamky, ventily a tesnenia dôkladne rozoberajte a umývajte podľa návodu. V úzkych častiach môže zostať mlieko, dužina alebo vlhkosť. Ak sa pomôcka nedá spoľahlivo vyčistiť, zapácha, je poškriabaná alebo má poškodené tesnenie, vymeňte ju. Jednoduchšia konštrukcia často znamená menej starostí.
Začnite vtedy, keď je dieťa oddýchnuté, sedí stabilne a nie je veľmi hladné. Do pohára nalejte iba trochu vody. Ukážte mu vlastný dúšok, potom mu ponúknite nádobu. Pri otvorenom pohári pomáhajte s naklonením, pri slamke doprajte čas na skúmanie. Jeden alebo dva pokojné pokusy pri jedle sú užitočnejšie než dlhé presviedčanie.
Ak dieťa pohár odtláča, otočí hlavu alebo začne plakať, urobte prestávku. Nátlak môže z bežného učenia vytvoriť nepríjemný zážitok. Skúste to opäť na ďalší deň, prípadne zmeňte veľkosť nádoby, teplotu vody alebo spôsob podania. Deti sa učia aj pozorovaním, preto pomáha spoločné stolovanie.
Rozlišujte medzi učením a skutočnou potrebou doplniť tekutiny. Dieťa, ktoré ešte nevie piť z pohára, môže naďalej prijímať tekutiny dojčením alebo formulou. Ak má horúčku, vracia, hnačkuje alebo pije nápadne málo, neriešte situáciu iba tréningom pohára. Pri známkach dehydratácie kontaktujte pediatra.
Pri učení sa môže stať, že dieťa naberie priveľký dúšok, zakašle a vodu vypľuje. Kašeľ je ochranná reakcia a jednotlivá epizóda ešte nemusí znamenať problém. Znížte množstvo tekutiny, menej nakláňajte pohár a dajte dieťaťu čas. Piť má vždy posediačky a vzpriamene, nie v ľahu ani počas pohybu.
Nedávajte dieťaťu vodu prudkým naliatím do úst a nestláčajte mäkkú fľašu alebo slamkový pohár tak, aby tekutina vystrekla. Tempo má riadiť dieťa. Pri fľaši držte dieťa v mierne zvýšenej polohe a fľašu nepodopierajte predmetmi. Malé dieťa má počas pitia zostať pod dohľadom dospelého.
Ak sa dieťa pri každom pití výrazne zakuckáva, má mokrý či chrčivý hlas, dýcha namáhavo, modrie okolo úst alebo opakovane trpí infekciami dýchacích ciest, poraďte sa s pediatrom. Náhle sťažené dýchanie, modranie alebo strata reakcií sú dôvodom na okamžitú pomoc.
Ak je dieťa na fľašu zvyknuté, nemusíte ju zrušiť zo dňa na deň. Najprv zaveďte pohár pri jednom predvídateľnom jedle, napríklad pri obede. Keď ho dieťa prijme, pridajte ďalšiu príležitosť. Fľaše spojené so silnou rutinou, napríklad večerným upokojením, bývajú najťažšie a je praktické riešiť ich až neskôr.
Ponúknite náhradu za to, čo fľaša dieťaťu poskytovala. Ak slúžila na upokojenie, pomôže objatie, pesnička alebo chvíľa na rukách. Ak ju dieťa nosilo so sebou, majte dostupný pohár s vodou. Mlieko ponúkajte v čase jedla alebo podľa rodinného režimu, nie ako neustále popíjanie počas dňa.
Okolo prvého roka je vhodné používanie fľaše postupne obmedzovať a prechádzať k poháru. Nie každá rodina bude hotová v rovnaký týždeň. Dôležité je, aby sa prechod posúval dopredu, dieťa malo pravidelnú možnosť trénovať a z fľaše sa nestal hlavný spôsob zaspávania či celodenného pitia.
Pre zuby nerozhoduje iba typ pohára. Veľký význam má aj to, čo dieťa pije a ako často sa nápoj dostáva k zubom. Čistá voda je na bežné uhasenie smädu najlepšou voľbou. Džúsy, sladené čaje, sirupy a ochutené vody nie sú vhodné na celodenné popíjanie, ani keď sú v drahom detskom pohári.
Po zavedení zúbkov ich čistite dvakrát denne primeraným množstvom fluoridovej zubnej pasty podľa odporúčania pre vek. Večerné čistenie má nasledovať po poslednom jedle a sladenom nápoji. Ak dieťa po vyčistení potrebuje piť, ponúknite čistú vodu. Fľaša s mliekom v postieľke nie je bezpečná ani pre zuby, ani ako pitný režim.
Pohár počas dňa pravidelne umývajte a vodu vymieňajte. Ak z neho dieťa jedlo zapíjalo alebo doň vracalo zvyšky jedla cez slamku, nenechávajte obsah stáť celé hodiny. Hygiena nádoby je rovnako praktická súčasť učenia ako samotné pitie.
Na začiatok často stačí jeden malý otvorený pohár a podľa potreby jeden jednoduchý pohár so slamkou alebo voľným prietokom na cestovanie. Sledujte, či sa nádoba dobre drží, netečie príliš rýchlo, nemá ostré hrany a dá sa celá rozobrať a umyť. Materiál má byť určený na kontakt s potravinami a výrobok primeraný veku dieťaťa.
Drahá súprava sama o sebe nezaručí, že dieťa bude piť lepšie. Niekedy mu vyhovuje obyčajný malý pohár, inokedy potrebuje ľahšie rúčky alebo mäkkú slamku. Kým nájdete vhodnú možnosť, požičajte si pomôcku od známej rodiny alebo kupujte po jednom kuse. Menej typov uľahčuje dieťaťu opakovanie aj rodičovi umývanie.
Praktický výsledok môže byť kombinovaný: otvorený pohár pri stole, slamka na výlete a fľaša na formulu, kým ju dieťa potrebuje. Cieľom nie je dokonalosť ani zákaz jednej pomôcky. Cieľom je, aby dieťa postupne zvládlo piť bezpečne, voda bola bežne dostupná a fľaša s cumlíkom sa časom nestala jediným možným spôsobom pitia.
Áno, s pomocou dospelého môže začať približne pri zavádzaní príkrmov. Dieťa má sedieť vzpriamene, v pohári má byť len malé množstvo vody a dospelý ho nakláňa pomaly. Vodu mu nenalievajte do úst.
Nie. Učí inú, užitočnú zručnosť a je praktický najmä mimo domu. Otvorený pohár a slamka sa môžu dopĺňať. Dôležité je, aby dieťa dokázalo regulovať dúšok a aby sa všetky časti dali dôkladne vyčistiť.
Nie. Pri zavádzaní príkrmov môžete vodu ponúknuť priamo z malého otvoreného pohára, pohára so slamkou alebo z nádoby s voľným prietokom. Fľašu netreba zavádzať iba kvôli vode.
Začnite veľmi malým množstvom a skúšajte bez tlaku pri jednom jedle denne. Dieťa môže najskôr skúmať chuť, pohyb vody a spôsob prehĺtania. Ak prospieva a prijíma mlieko, učenie môže postupovať pomaly.
Okolo prvého roka je vhodné fľašu postupne obmedzovať a presúvať pitie do pohára. Prechod môže trvať určitý čas. Začnite dennými fľašami a súčasne budujte nový upokojujúci večerný rituál bez zaspávania s fľašou.
Môže byť praktický na cestovanie, ale ventil často vyžaduje silné sanie. Preto ho nepoužívajte ako jedinú pomôcku. Pravidelne ponúkajte aj otvorený pohár, slamku alebo pohár s voľným prietokom, aby dieťa trénovalo rôzne spôsoby pitia.
Pokračujte v čítaní
Vybrané podľa podobnej témy, kategórie a kľúčových slov aktuálneho článku.
vyziva
Dvanásť praktických spôsobov, ako povzbudiť dieťa k pitiu vody pomocou rutiny, vhodného pohára, hry a pokojného prístupu bez nátlaku.
Čítať článok
vyziva
Koľko má dieťa vypiť, čo sa počíta do pitného režimu a ako spoznať, že potrebuje viac? Praktický sprievodca od bábätka po tínedžera.
Čítať článok
vyziva
Praktické kombinácie potravín so železom a vitamínom C pre deti, bábätká aj nejedákov vrátane jednoduchých jedál a bezpečných tipov.
Čítať článok
vyziva
Zrozumiteľné porovnanie ALA, EPA a DHA, ich zdrojov v detskom jedálničku, bezpečného výberu rýb a čítania etikiet doplnkov.
Čítať článokvyziva
Zrozumiteľne o výžive detí a mamičiek. Žiadny detox, žiadne mýty.